А вы знали, что сахар, соль и жир – это бомба замедленного действия? Это химический источник счастья и пустые калории, которые откладываются не только на талии, но и в мозге. Но есть и хорошие новости: зависимость от высококалорийной пищи можно избежать. Как это сделать расскажет психолог, специалист по снижению веса Константин Кустов на открытом мастер-классе 16 ноября в 19:30.

Кому мастер-класс будет полезен

• Людям с лишним весом и другими хроническими заболеваниями (диабет, инсулинорезистентность, кандидоз, депрессия и др.).

• Тем, кто хочет снизить тягу к высококалорийной пище, лишний вес и биологический возраст.

• Родителям, которые заботятся о здоровье детей и семьи.

• Всем, кто хочет изменить качество жизни.

Что вы узнаете на мастер-классе

• Самые неожиданные причины тяги к сладкому и мучному, солёному и жирному.

• Почему стоит отказаться от сахара и белой муки. 

• Что для этого нужно сделать.

• Почему срывы – это нормально, и как с ними работать.

• Как помочь справиться с зависимостью себе и близким.

Чему вы научитесь

• Анализировать свои эмоции, которые заставляют ваш мозг хотеть сладкого, солёного и жирного (грусть, тревога, обида и т.д.).

• Понимать, что по-настоящему делает вас счастливыми и чего не вам хватает для счастья.

• Находить личные преимущества, которые дает вам жизнь без сахара, соли и жира.

Спикер

Кустов Константин — врач-психиатр, психотерапевт, эксперт по комплексному методу снижения веса доктора Гаврилова.

Присоединяйтесь к мастер-классу. Советуем приготовить блокнот и ручку, а также не забыть про вопросы спикеру — будет интересно.